Remove Stretch Marks Naturally: ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ ಬರುವ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಟಿಪ್

Reading Time: 2 minutes

Remove Stretch Marks Naturally: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವ. ಆದರೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರುಪೇರು, 30 2 ನೂ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುವಿಕ ಮತ್ತು ತೂಕದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು vec N_{B} ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಡಲಿವರಿ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಂತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ “ಟೈಗರ್ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಸ್ ” ಅಥವಾ “ಆಫ್ ಹೋನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಸ್” ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗದೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲೋವೆರಾ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳವನ್ನು ನೀಡಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಇಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರವೇ ಇವು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಇವನ್ನು “ಟೈಗರ್ ಸ್ಟ್ರೈಪ್ಸ್” ಅಥವಾ “ಆಫ್ ಹೋನರ್ ಸ್ಟ್ರೈಪ್ಸ್” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.(Remove Stretch Marks Naturally)

ಇವತ್ತಿನ ತನಕ ಇವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರಕಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲೋವೆರಾ, ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರಕುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇವನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಬಹುದು.

ಅಲೋವೆರಾ

ಅಲೋವೆರಾ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಯಾ ಗಿಡವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಡೆಡ್ ಸೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳೆಯುವಿಕೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡಾ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಆಂಟಿ ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Letters to Daughter: ಮಗಳೇ, ಒಳ್ಳೆಯ ಗೆಳೆಯರ ಸಾಂಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟೂ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆಯೇ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ, ಇವು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ, ಕ್ರಮೇಣ ಆ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್

ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು(Remove Stretch Marks Naturally) ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನೇರವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್(Remove Stretch Marks Naturally) ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ:
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಖಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸುದ್ದಿ ಸಂಪದ ಯಾವುದೇ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ